この記事では、 烏龍茶ダイエットを始めて1か月で3～4キロ痩せたという3名の方に
・烏龍茶ダイエットで痩せた理由
・烏龍茶ダイエットを始めたきっかけ
・烏龍茶ダイエットで痩せたやり方
など烏龍茶ダイエットについてアンケート方式で聞いて見ました。
もしあなたがこれまでダイエットに挑戦したのにも関わらず、思うような結果を得ることが出来なかった場合、そのダイエット方法はあなたの体質に合っていなかった可能性があります。
体質に合わないダイエット方法をいくら続けていても、辛いだけですし減量するのはとても難しいことです。
なので、まずはあなたがどんな体質なのか知る必要があります。
方法はとっても簡単で下記の検査キットを使用することであなたがどんな体質なのかを知ることが出来ます。
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ポチップ- 烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人のビフォーアフターとは？
- 烏龍茶ダイエット1ヶ月でなぜで痩せることが出来たのか？痩せた理由は？
- 烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人はどのメーカーの商品を飲んでいたのか？選んだ種類の理由と味の感想は？
- 烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人の感想とは？効果はいつから出始めたのか？
- 烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人の飲み方とは？どのようにして飲んでいたのか？
- 烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せたの食事で食べるメニューや食材で意識したこととは？定期的な運動や筋トレは行ったのか？
- 烏龍茶ダイエットのデメリットや注意点は？
- 烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人の実践のまとめ
烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人のビフォーアフターとは？
烏龍茶ダイエット1週間で何キロ痩せたのか？
【20代の就活中の女性】
1週間で1キロ
【20代の会社員の女性】
1週間で0.5キロ
【40代の会社員の女性】
1週間で0.5キロ
烏龍茶ダイエット1ヶ月で何キロ痩せたのか？
【20代の就活中の女性】
1ヶ月で4キロ
【20代の会社員の女性】
1ヶ月で3キロ
【40代の会社員の女性】
1ヶ月で3キロ
烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人のビフォーアフターとは？
【20代の就活中の女性】
58キロ→54キロ
【20代の会社員の女性】
57キロ→54キロ
【40代の会社員の女性】
70キロ→67キロ
烏龍茶ダイエット1ヶ月でなぜで痩せることが出来たのか？痩せた理由は？
【20代の就活中の女性】
もともと、コーラやコーヒーなど甘いものが好きでそちらを飲んでいましたが、私は、ウーロン茶に変えただけで効果があったと思います。砂糖入ってないし、ウーロン茶には、脂肪燃焼効果もあると言われているので今まで甘いものを飲んでいた私にはあっていました。また、ウーロン茶は飽きがこないので違う飲み物飲みたいと思わなかったのがよかったです。
【20代の会社員の女性】
代謝が良くなったことと、便通が良くなったことです。飲み始めて最初の1週間ではあまり体重にも体にも変化は見られませんでしたが、飲み続けて1ヶ月が経つと体重も3キロ落ちていて、便秘ぎみだったのが嘘のように改善されたり、汗をかきにくく太りやすかった体から代謝が上がり、汗をかいて体重が落とせるようになりました。運動の際に飲むことも大事だと思います。そして何より継続だと思います。私は多くて1日1リットル、少なくてもペットボトル1本は飲むようにしています。
【40代の会社員の女性】
烏龍茶には脂肪燃焼効果があると言われていますし、食べすぎたり脂ものをとりすぎたりした時に飲むと胃や腸がスッキリするとよく聞くので食べたものを効率よく吸収してくれお腹周りなど体がいつも軽くてスッキリしていました。水分を取るので利尿作用もあり余分なものを輩出してくれるのもダイエット効果につながったのではないかと思います。
烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人のやろうとしたきっかけや理由とは？
【20代の就活中の女性】
飲み物をウーロン茶に変えただけで3キロ落ちたと聞いていたのでやってみようと思いました。やる前にGoogleなどで実際に効果はあるのかや、やり方を調べてみると、普段飲んでいるものをウーロン茶に変えるだけ、食事の時に飲むだけですなど、こんなんでいいの？と思うやり方でした。簡単でお金もかからないので実際にやってみようと思いました。ウーロン茶には脂肪燃焼効果もあると言われているので、焼肉とか食べている時に一緒に飲むのがおすすめです。
【20代の会社員の女性】
SNSで話題になっていたからです。たまたまみたSNSの記事で「烏龍茶で痩せる」「絶対痩せる」と言った記事を見て、普段なら信用しないしやってみても効果がなければすぐに辞めてしまいますが、安価で手に入る、味も美味しくて苦にならないので続けてみようと思いました。運動の際に飲んでいたスポーツドリンクをやめて烏龍茶にしただけでだいぶ変わると実感しました。食事制限もしなくて良いのでこれなら自分でもやっていけると思ったからです。
【40代の会社員の女性】
お友達がテレビで見ていた芸能人が試したダイエット特集で紹介されていた烏龍茶ダイエットをすぐに試してみたところ、家族全員がダイエットに成功したと話していたので早速取り入れようと思いました。そのお友達と会ったときに本当にすっきりと痩せていてうらやましかったことを覚えています。烏龍茶をひたすら飲むだけなので簡単ですし、それほどお金もかからずお茶は毎日飲むので特に困ることなく飽きることもなく続けることができました。
烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人はどのメーカーの商品を飲んでいたのか？選んだ種類の理由と味の感想は？
【20代の就活中の女性】
サントリーのウーロン茶です。ウーロン茶なのに、味が濃すぎず、薄すぎず飲みやすかったのと味に飽きなかったからです。
【20代の会社員の女性】
サントリーで選んだ理由はSNSで「烏龍茶で痩せる」と見た際にサントリーが効果的というものを見たからです。また、スーパーなどでもよく見るブランドだったから選びました。
【40代の会社員の女性】
国太楼の豊かな濃く黒烏龍茶ティーバッグ 1袋（40バッグ入）を飲んでいました。黒烏龍茶なのでダイエットに良さそうだし、たくさん入っているので使いやすかったです。
烏龍茶ダイエットのコスパは？安く買うにはどのようにすれば良い？
【20代の就活中の女性】
安くもないがすごく高いわけではないと思います。一本ずつ購入するのではなくAmazonなどの通販でケースで買ってしまうことが多かったです。
【20代の会社員の女性】
高くもなく安くもなく、買いやすいと思っています。仕事に1本持っていく分には全然痛くない値段だと思います。
【40代の会社員の女性】
安価なうえにたくさん入った袋のものを購入したのでコスパはとても良かったです。大量に買うとその分割安になると思います。
烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人の感想とは？効果はいつから出始めたのか？
【20代の就活中の女性】
ウーロン茶は飽きがこないのと、飲みやすくお金もかからないのでかなりおすすめです。私の場合、飲んで2.3.日で効果があったがこれには個人差があると思います。いつも甘い飲み物を常に飲んでいる人ほど、飲み物をウーロン茶に変えるだけで効果が出やすいのではないかと思います。私の場合、ウーロン茶を飲んだ次の日にはむくみがスッキリしていました。
【20代の会社員の女性】
1週間では0.5キロの減量とあまり効果は感じられませんでしたが、飲み続けていくうちに、便秘の改善や脂肪燃焼（代謝が良くなる）など効果が見られ始め、体重も落ちていきました。食べる量を減らしたわけではなく、運動量も飲み始める前と変わらないので烏龍茶の効果だと思っています。朝、夜は確実に飲んでいるからか、寝起きのむくみは以前よりもなくなったように思います。
【40代の会社員の女性】
烏龍茶ダイエットは飲むだけで簡単なので取り組みやすかったです。飲み始めたころは本当に痩せるのか疑問でしたが利尿作用はすぐに現れ、ダイエット効果は10日後くらいから出てきました。夕方の足のむくみに悩まされていたのですが、２、3日で気にならなくなるくらい効果がありました。脂肪燃焼効果も出てきたのか、お腹周りがスッキリして洋服がきつくなくなりました。
烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人の飲み方とは？どのようにして飲んでいたのか？
【20代の就活中の女性】
夏でとても暑い日は、常温のウーロン茶で飲み、冬は温めて飲んでいました。たまに、少しだけお湯で割って飲んでいたこともあります。その理由は私はすごく冷え性なのでキンキンに冷やして飲めないからです。冷やしても温めても味は変わらないと思います。ほんとに暑い日でも冷蔵庫には入れず、常温で保存し氷をひとつだけ入れて飲んでいました。ホットのウーロン茶はおすすめです。
【20代の会社員の女性】
私は多い時で週に4日は運動する機会があり、（バレーボール）、それ以外にも体を動かす仕事をしているので、出勤時に必ず烏龍茶1本、運動の際も水やスポーツドリンクだったのをやめて烏龍茶に変えました。なのでほとんどが常温、または冷やして飲んでいました。家でも冷蔵庫に入れてあり、そこからさらに氷の入ったコップに注いで飲んでいたので冷やして飲むことがほとんどだったかと思います。冷え性なのでホットにして飲むとなお良いのかなとは思っています。
【40代の会社員の女性】
お友達から絶対に温めて飲むことと注意を受けていたので、保温ポットを準備し、いつでも飲めるように急須とお茶葉をセットしていました。食事の際だけではなく、のどが渇いた時や寝る前なども積極的に飲んでいました。一日1リットル以上は飲んでいたと思います。烏龍茶を温めて飲んでいたので体を冷やすことなく健康にも特に害はなかったです。
烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人の飲むタイミングはいつ？一日に何杯飲んだのか？
【20代の就活中の女性】
朝、昼、夜、間食、寝る前、寝起き、お風呂前後に飲んでいました。人よりウーロン茶を飲む方なので数えてはいませんが、こまめに飲んでいました。
【20代の会社員の女性】
仕事の日は必ずペットボトル1本を持って出勤していましたので、朝、昼と退勤までは飲める環境にありましたが、休日は朝、夜は確実に飲み、喉が渇いた時に烏龍茶を飲むというような感じでした。
【40代の会社員の女性】
朝、昼、晩の食事の時は絶対に飲んでいたことと、のどが渇いた時、夜寝る前にゆっくり飲むことを心掛けていました。
烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せたの食事で食べるメニューや食材で意識したこととは？定期的な運動や筋トレは行ったのか？
【20代の就活中の女性】
和食を中心の食事を心がけていた茶飲めばいいだけのダイエットだからと言って毎日、暴食してはいいわけではないので食事には気をつけていた。また、時間があるときや、こまめに体を動かす日を作り、ウォーキングをしていた。ウォーキングの際の水分補給ももちろんウーロン茶だ。筋トレは毎日、お風呂上がり50回腹筋していた。
【20代の会社員の女性】
食事は特に変えたり減らしませんでした。ただ、烏龍茶を飲み始める前も運動はしていた方ですが、飲み始めてからはさらに激しく運動するように心がけ、脂肪燃焼させられるようさせられるように心がけています。職業が保育士ということもあり、仕事でも動く方ではありますが、仕事が終わった後に1日2時間ほどバレーボールをして体を動かしています。
【40代の会社員の女性】
なるべく脂物は続かないようにしましたですが、その他は三食普通に食べていました。炭水化物も特に抜くことなく好きな時に好きなものを食べていたのでストレスなくダイエットができたと思います。間食はあまりしないようにしていたことと、運動はウオーキングと職場などではなるべく階段を使うようにしていました。運動をしなければと焦る気持ちはなかったです。
烏龍茶ダイエットのデメリットや注意点は？
【20代の就活中の女性】
一気に飲みすぎると、水分補給には、ウーロン茶よりアクエリアス、ポカリなどの方がいいと思います。ウーロン茶には糖分が入っていないためです。また、寝る前にたくさん飲んでしまうととてもトイレが近くなるので寝る前に飲む時、大切な日には飲む量を考えて飲みことが必要です。また、ウーロン茶だけ飲めば痩せるわけではないので、食事に気をつけたり、こまめに運動することを忘れないで欲しいです。
【20代の会社員の女性】
私は大きなデメリットは感じませんが、烏龍茶が体にいいと信じきってしまっているからか、水やお茶を飲むよりも喉が渇いたら烏龍茶、というような考えになり、飲み過ぎてしまうことも多くあります。そのため、以前よりもトイレの間隔は短くなったかと思います。また、夜寝る前に烏龍茶を飲むとなおトイレの間隔が短くなり、残尿感も残る日があります。
【40代の会社員の女性】
ひたすらに烏龍茶を飲み続けるので利尿効果ゆえにトイレに頻繁に行くことになります。長時間の車移動やトイレにあまりいけない状況の時は烏龍茶を飲むことを控えていました。飲みすぎてもすぐに尿として排出されるので特に飲みすぎてお腹が張るなどはなかったですし太ることは全くなかったのでダイエットとしてストレスなく行えると思いました。
烏龍茶ダイエットで1ヶ月飲み続けた結果痩せた人の実践のまとめ
【20代の就活中の女性】
私はウーロン茶の味が好きだったので続けられたが、途中で味に飽きてしまう人がいると思う。また、飲み物をウーロン茶に変えれば痩せると思っている人も多いと思うが、食事に気をつけたりしていないと絶対に痩せるとは言えないので、こまめに体を動かすことなどを意識して欲しい。また、買うと高いと思う人をいるので自分でウーロン茶を作ってもいいと思う
【20代の会社員の女性】
体にもいいし痩せるしでとてもいいことだらけだと思います！体質や生活習慣にもよるかと思いますが、続けやすいし効果も出やすいと感じているので私はコツコツと続けていて損はないと思っています！これからも続けていきたいし周りにも勧めたいと思っています。今までSNSでよく見る「絶対痩せる」などはあまり信用していませんでしたが、これは本当に効果がありました！
【40代の会社員の女性】
烏龍茶ダイエットは運動嫌いな3日坊主の自分自身にとてもマッチしており、体はすっきりするし体重も減少するので悪いところは見当たりませんでした。烏龍茶を温めて飲むことだけなのでストレスなく頑張ることができました。烏龍茶の味に飽きることもなかったのでその点でも続けやすかったです。少し体が重くなったと感じた時にすぐに始められるのでお手軽で良いダイエットだと思います。