腹巻ダイエットで痩せたと言う人は嘘なのか？効果が出始め期間や代謝が良くなったのかも調査‼
この記事では、腹巻ダイエットを始めて1か月で2〜3キロ痩せたという3名の方に
・腹巻ダイエットで痩せた理由
・腹巻ダイエットを始めたきっかけ
・腹巻ダイエットで痩せたやり方
など腹巻ダイエットについてアンケート方式で聞いてみました。
もしあなたがこれまでダイエットに挑戦したのにも関わらず、思うような結果を得ることが出来なかった場合、そのダイエット方法はあなたの体質に合っていなかった可能性があります。
体質に合わないダイエット方法をいくら続けていても、辛いだけですし減量するのはとても難しいことです。
なので、まずはあなたがどんな体質なのか知る必要があります。
方法はとっても簡単で下記の検査キットを使用することであなたがどんな体質なのかを知ることが出来ます。
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是非こちらを活用して、あなたにあったダイエット方法を見つけてくださいね。
ポチップ腹巻ダイエット1ヶ月で痩せた人の結果とビフォーアフター
腹巻ダイエット1週間で何キロ痩せたのか？
【20代の会社員の女性】
1週間で0.5キロです。
【20代の会社員の女性】
1週間で1キロです。
【30代の主婦の女性】
1週間では変化なしでした。
腹巻ダイエット1ヶ月で何キロ痩せたのか？
【20代の会社員の女性】
1ヶ月で3キロ
【20代の会社員の女性】
1ヶ月で2キロ
【30代の主婦の女性】
1ヶ月で2キロ
腹巻ダイエット1ヶ月で痩せた人のビフォーアフターは？
【20代の会社員の女性】
66キロ→63キロ
【20代の会社員の女性】
52キロ→50キロ
【30代の主婦の女性】
50キロ→48キロ
腹巻ダイエット1ヶ月でなぜで痩せることが出来たのか？痩せた理由は？
【20代の会社員の女性】
腹巻をすることによって姿勢を良くしよう良くしようと意識することができたので、おのずとお腹周りの筋肉を使っていたのかもしれません。あとは、腹巻をしたことによって食事の量が減り、あまり食べなくても満腹感を得ることができました。あとは寒い時も冷えずにいられたので、代謝が上がったのかと思います。結果、日々の生活にダイエットを少しずつ取り入れることができたのが成功の秘訣かなと思います。やってよかったです！！
【20代の会社員の女性】
腹巻きをつけたことで、体のコアな部分が温められて基礎代謝が上がったことが影響していると思います。内臓脂肪を働かせるためには、じっくり温める必要がありますが、腹巻きなら自然とじっくり長時間温められます。また腰回りも同時に温められたことで、腰痛も改善しました。さらに冬場はお腹を壊しやすい体質でしたが、お腹が冷えないので便通も良くなりました。そのように複合的に体調が良くなっていったことで、自然と体重が落ちていったような気がします。
【30代の主婦の女性】
私は身体に余分な水分が溜まりやすいようで、とても浮腫みやすい体質です。それが腹巻きを活用したことでおそらくデトックス効果を促してくれる腎臓機能が高まり、むくみの解消に繋がったのだと思います。腎臓機能が活発になると、身体に余分な水分を溜め込むことなく排尿を促してくれるので、脂肪が蓄積されにくくなったのではないかと感じます。また、腸全体を温めることで代謝機能も高まったのかもしれません。体温を上げると基礎代謝も上がると言われていますが、腸を温めると体温も上がるみたいなので、相乗効果が発揮されたように思います。
腹巻ダイエット1ヶ月で痩せた人のやろうとしたきっかけや理由とは？
【20代の会社員の女性】
1番長い時間ダイエット効果を得られると思ったからです。ジムや食事制限だとそれ以上の期待ができないと思ったので、生活に取り入れられる腹巻きを選びました。テレビや雑誌で特集されていたわけではないのですが、お腹周りを温めて代謝をあげようと思ったのがきっかけです。あと、引き締められたらいいなと思って始めました。
【20代の会社員の女性】
フジテレビのテレビ番組で確か紹介されていて効果が出ていたので試してみようと思いました。もし効果が出なくても腹巻きをしてお腹を温めることは悪いことではないので、半信半疑ではあったが試してみたら、実際に効果があってビックリしました。また、温めることの良さを知りました。特に女性は子宮を温めると不妊などにも効果があるので、一石三鳥ぐらいの効果を感じました。
【30代の主婦の女性】
ダイエットが一番の目的というよりも、冷え性を改善したいと思ったのが最初です。お腹周り、つまり腸を温めることが冷え性の改善にも繋がると雑誌で見たので、購入してみようと思ったのがきっかけです。そして購入後、腹巻きの効果などを調べていく内にダイエット効果もあると知り、これは忘れずに継続して行きたいと思いました。
腹巻ダイエット1ヶ月で痩せた人のやった感想とは？効果はいつから出始めたのかとお腹周りの変化は？
【20代の会社員の女性】
効果が出るのは時間がかかりましたし、はじめはきつめの腹巻きを買ってしまったために、ずっと吐き気との戦いでした。慣れた頃からは食事も減り、体もぽかぽかしていたからかお通じが良くなり、結果2週間くらい経ってからするする体重が落ち始めました。お腹周りはぷよぷよした部分が少し減ったように感じます。姿勢を良くする意識がお腹のつき方を変えたのかなと個人的には思いました。つらくなく、とてもいいダイエット方法だと思います。
【20代の会社員の女性】
体重に現れるような効果は1週間以上経過した頃にありました。ただ、体調的な変化はすぐに現れました。便通が良くなったり、下痢の頻度が減ったり、腰痛が改善したり、生理が予定日通りに来たり、身体の調子が上がっていくことを感じたので継続することができました。また程よく締め付けがあるので、食べる量が増えすぎなくて良かったです。やはり食べすぎると苦しくなるので、食べ過ぎないように腹八分で止められるように意識をすることができました。
【30代の主婦の女性】
ダイエットに関する効果はすぐには感じられませんでした。しかし冷えやむくみに関しては初めて一週間程で効果を感じられました。明らかにむくみにくくなったことで、いつも通りの食生活を送っていたのですが、1ヶ月ほどで2キロ体重が減っていることに気付きました。お腹周りのサイズダウンなどはありませんが、いつもひんやりとしていたお腹が、腹巻きをしていない時でも温かくなったことが驚きです。平熱が少し低い方で、36度を下回ることがほとんどだったのですが、今は36度を下回ることがありません。
腹巻ダイエット1ヶ月で痩せた人の効果が出た使い方や痩せるコツとは？1日にどれくらいの時間使用したのか？
【20代の会社員の女性】
毎日コツコツ腹巻きをつけ続けることです。少しきつめのものを買って、朝から夜まで外さずにつけ続けることが大事だと思います。背筋を伸ばしてお腹に力を入れながら歩いたり、生活したりすることをやっていました。とにかく寝る時以外は着用して、お腹を捻りながら動くことを意識したら少しずつ効果を感じられると思います。本や動画は全く参考にしなかったので、オリジナルですが、動画を見たらより効果が出るのではないかなとも思います。あとは洗い替えを買って汗をかくことです！
【20代の会社員の女性】
締め付けがあるタイプは、日中に着用していました。1日約10時間ほどです。寝る時は、締め付けがないタイプの腹巻きをして寝るようにしていました。よくお腹がはだけて出てしまったまま寝ていたのですが、これも冷えの原因になっていたようです。温めることで脂肪を燃焼できると考えて夜も腹巻きをつけたまま寝るようにしていました。また日中使っていたカイロをそのまま付けて寝るようにして温めていました。新しいカイロだと熱くなりすぎますが、日中使っていたモノだと程よく暖かくなるので寝るときに使っても安心でした。
【30代の主婦の女性】
外出する時以外は必ず着用するようにしていました。外から帰ってきたら必ず着用し、寝る時も忘れずに着用していました。時間で言うと、最低でも8時間は付けていたと思います。コツに関しては、睡眠時も身につけた方がいいと感じたくらいです。外出中も身につけても気にならない方はそうした方がいいのかもしれません。着る服によっては多少響いてしまったりするので外出時は着用しませんでしたが、家にいる間だけでも十分に効果があったと思います。
腹巻ダイエット1ヶ月で痩せた人の使っていた商品名は？そのメーカーの商品を選んだ理由は？
【20代の会社員の女性】
ライザップの物を選びました。理由は、ダイエットといえばライザップとうというイメージがあったからです。2枚買いました。
【20代の会社員の女性】
ビバラシェイプアップベルトで発汗作用があり脂肪燃焼してくれそうだと考えたからです。また、程よい締め付けと書いてあったから使用しました。
【30代の主婦の女性】
楽天の「SOWAN」というショップの物です。最初はお試し感覚で始めてみたかったので、通販サイトで安い物を選びました。
腹巻きのコスパは？安く買うにはどのようにすれば良いのか？
【20代の会社員の女性】
コスパはいいとはいえませんが、悪いともいえないです。安いものを買っても引き締め効果が期待できないと嫌だなと思いました。
【20代の会社員の女性】
クーポンも使って1500円ほどで購入できました。安かったと思います。ネット通販で買うのが安くて良いと思います。
【30代の主婦の女性】
2枚セットで2000円しないくらいなので、とてもコスパはよかったと思います。通販サイトの方が安く手に入る印象でした。
腹巻ダイエット中ではどんな食品を中心に食べていたのか？その食品を選んだ理由やメニューのレパートリーは？
【20代の会社員の女性】
吐き気があったので、あまり味が濃いものや、固形物や、糖分は少なくすることを意識しました。糖質も減らして、お茶やお水を飲みながらキャベツ料理をもりもり食べました。腹八分目をとにかく意識して食事を摂りました。
【20代の会社員の女性】
食事はいつも通り普通に食べていました。ただ着圧タイプだったので、自然と食べる量は減っていたと思います。なるべく野菜から食べてその後メイン、白米は少なめにしていました。メインの塩気を薄味にすると白米が進みにくいのでオススメです。
【30代の主婦の女性】
基本的には和食を中心とした食事内容でしたが、食生活は普段と変わらず、特にダイエットメニューなどを意識することなくいつも通りの内容でした。一つ気を付けていたことがあるとすると、冷たいものは極力摂取しないようにしていたくらいです。あとは暴飲暴食などはしないようにしていました。
腹巻ダイエットのデメリットや注意点は？
【20代の会社員の女性】
意識しないと結果が出にくいです。あと、長期戦なので、途中で断念したくなることがあります。ただの腹巻きを買うと、温めるだけで終わってしまいます。食事面も改めないと痩せることは難しいです。デメリットは、運動習慣のある人は効果を感じにくいのではないかなと思いました。とにかくや」きつめのサイズを買わないと意味ないと感じました。
【20代の会社員の女性】
夜まで着圧タイプをつけていたことがありますが、苦しくて何度か目が覚めたり、朝起きたときに肋骨が痛くなることがありました。締め付けすぎると骨がやられてしまうのだと気づき、夜に着圧タイプを着るのはやめました。着圧しない緩いタイプのものは、暖かさだけがあるので夜にもオススメです。使い分けるのが大事だと思います。
【30代の主婦の女性】
ダイエットを1番の目的にすると、もしかしたら痩せにくいと感じてしまうかもしれません。まず痩せるために必要なこと、例えば基礎代謝を上げる、腸内環境を整えるなど、基礎的な目的から始めるには腹巻きはとても効果的だと思います。また、睡眠時に着用する方は、シルクなど優しい素材のものを選ぶといいのではないかと感じました。
腹巻ダイエット1ヶ月で痩せた人の実践のまとめ
【20代の会社員の女性】
とにかくダイエットをするぞ！という覚悟と決意が大切です。腹巻きだけで痩せようと思っても無理なので、食事面や日々の運動面、ストレッチや歩行も取り入れていかないと効果は出ませんでした。甘いものをいっぱい食べながらダイエットをしたいと思った当時のわたしは甘かった！と気を引き締めてダイエットをやり直した際に感じました。
【20代の会社員の女性】
健康的な痩せ方をすることができます。そもそも腹巻きをすることが体にとってとても良いということを実感することが出来ました。動機としては痩せたいダイエットしたいから始まり、実際に2キロ痩せることが出来ましたが、それ以上に体調が良くなったことが1番良かったと思っています。女性にとって腹部や子宮のあたりを温めることは本当に重要かつ健康に欠かせないことだと良くわかりました。
【30代の主婦の女性】
一番嬉しい効果としてはむくみにくくなったことです。そして腸を温めることで冷えが改善されたこと、平熱が上がったこと。副産物としてダイエット効果があったことも嬉しい結果でした。腸内環境を整えるためには、まず一番の天敵である冷えを解消すことが重要であるということ。腹巻きをするだけで様々な効果を得られる事を知りました。これからも続けていきたいです。