コルセットダイエットは1ヶ月では効果なしで失敗する?ビフォーアフターや痩せるのはなぜなのかをご紹介‼

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この記事では、コルセットダイエットを始めて1か月で1.5〜2.8キロ痩せたという3名の方に

・コルセットダイエットのビフォーアフター
・コルセットダイエットを始めた理由
・コルセットダイエットで痩せる理由やメリット
・コルセットダイエットで痩せたやり方やメニュー
・コルセットダイエットのデメリットと注意点

などコルセットダイエットについてアンケート方式で聞いて見ました。

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コルセットダイエットで痩せた人の結果とビフォーアフターとは?

コルセットダイエット1週間で何キロ痩せたのか?

【30代の会社員の女性】
1週間で1キロ

【30代の会社員の女性】
1週間で0.5キロ

【40代の会社員の女性】
1週間で1キロ

1か月で何キロ痩せたのか?

【30代の会社員の女性】
1ヶ月で2.8キロ

【30代の会社員の女性】
1ヶ月で1.5キロ

【40代の会社員の女性】
1ヶ月で1.5キロ

コルセットダイエット1か月のビフォーアフターは?

【30代の会社員の女性】
58キロ→55.2キロ

【30代の会社員の女性】
63キロ→61キロ

【40代の会社員の女性】
52キロ→50.5キロ

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コルセットダイエットでなぜ痩せることが出来たのか?


【30代の会社員の女性】
締め付けられているので、1回分の食事の量が減りました。コルセットをつけていることにより身体だけではなく気持ちも引き締まり、間食も減った様に思います。(今食べたらせっかくコルセットしてるのにもったいない!!と思っていました。)着用時に腹筋に力を入れた状態を意識していたので必然的に腹筋にずっと力をいれていたのも痩せた理由のひとつかと思います。メリットとしては、つけている間ずっと意識することと、バストサイズが上がったことです。

【30代の会社員の女性】
シンプルに摂取カロリーが抑えられるからです。お腹を締めているので空腹感が抑えられ、自ずと食べる量が減っていきました。コルセットをつける前は3食(特に昼夜)がっつりと食事を摂っていましたが、コルセットを付けることで朝はスムージーやヨーグルトだけ、昼も集中している時はそこまで食べなくても良いようになっていきました。ダイエットはやはり摂取カロリー<消費カロリーになれば痩せていくものだと思いますので、つけるだけで自然と食べる量が調整できるコルセットは良いものだと思いました!

【40代の会社員の女性】
下腹などのウエスト周りに巻いて引き締めることで、骨格そのものを変えていきますし、短期間でウエストを絞りメリハリあるボディに導いてくれます。 またしっかりと占めているので、汗がじわじわと自然に出てきますし、中のお腹をスタイルアップやくびれを作るのにとても適しています。ひきしめていることによって、どんどん美しいラインが出来上がってきますので、その閉めていたコルセットによって、しっかりと体型を変えました。

コルセットダイエットをやろうとしたきっかけや理由は?

【30代の会社員の女性】
会社の後輩が「コルセットダイエットおすすめです。Twitterでも人気みたいですよ!」と紹介してくれたため。季節が秋だったこともあり出社時も着用したまま過ごせると思ったため情報収集をいたしました。価格もそこまで高くなく試してみやすい価格だったため「まずは冬だけでも!」と思い購入しました。仕事が忙しかったこともあり、ジムやヨガとは違い「ながら」でできるダイエットが手軽に挑戦できたためライフスタイルともマッチしていました。

【30代の会社員の女性】
SNSでの体験談を見たことがきっかけです。在宅勤務になり、運動量が減り、食べる量が増えてしまっていました。私は営業職をしているのですが、以前は外回りで1日10000歩は歩いていたのにそれがゼロになってしまったのです。運動しようと思うものの、平日は会議続きで仕事が忙しく、なかなか時間が確保できないため少しでもカロリー制限ができる方法を探していました。そんなときに見つけたのがコルセットダイエットです。

【40代の会社員の女性】
何かとどうしても苦痛さを感じるので、食べ物以外のダイエットはないかなと感じたときに、たまたま雑貨屋さんにコルセットのダイエットの商品が売っていたので、迷わず買いました。それなりのおねだんでかえなくはなかったですし、汗が出るという効果も抜群に合って、結構しっかりとしてぐるっと巻いている点はこれからも何かと使えると感じて、これなら絶対続けられる!とかなり大喜びをしました。運動などもしなくて家にいる時にしっかりできるので。

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コルセットダイエットのやった感想と効果がいつから出始めたのか?


【30代の会社員の女性】
とても楽なのでながらダイエットにとてもおすすめです!また、ボディラインが出る様なドレスアップの時も着用することでスタイルアップが叶いました。ただし、しっかり締め付けがあり生地も厚かっため夏場の着用は暑くて苦手でした。コルセットダイエットの効果はつけ始めて1週間後から出たように思います。しかしながらコルセットだけで劇的に痩せるわけではないので、他のダイエット(食事制限や筋トレなど)と組み合わせるのが効果的でした。

【30代の会社員の女性】
効果が出たかも?と思ったのはつけ始めて1〜2週間くらいですね。少しずつ体重が減ってきたのと、鏡を見たときに体型(お腹周り)が多少は締まってきたかな?と思い始めました。私は本当にコルセットしかつけておらず、他の運動や食事制限はほとんどしていなかったのでそこまで大きな効果にはならなかったのですが、並行して有酸素運動をしたり、また食事にも気を配っていたら、短期間でもっと効果が出やすかったのかもしれません。

【40代の会社員の女性】
結構ウエストがぎゅっとやはり引き締まってきているのが、だんだんわかってきて、どうしても運動や食事はきつい!と思ったら真っ先にこれはとてもすごく長く維持できるととても感じました。おなか周りをやはりかなりきつく締めている為、その効果は食欲も落ちたりもしますので、それなりにどんどん実感を感じ始めてとても嬉しかったですし、買ってよかったな、自分の想い通りに行けそうだなと本当のそうおもいました。効果は1週間からでも結構出ているのはとてもよくわかりました。

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コルセットダイエットで痩せた人の効果的な付け方とは?


【30代の会社員の女性】
つける時は前屈みにしてしっかり締め付けること。また、締め付ける時には腹筋に力を入れた状態の身体で締めること。付けている時も腹筋に力を入れることを意識することで効果が増した様に思います。また前屈みになってバストもしっかり位置を直すことで、バストアップ効果にも繋がりました。

【30代の会社員の女性】
あくまで個人の感想ですが、無理しない範囲で一定時間つけるのが一番だなと思います。またいきなりキツく締め上げるのではなく、少し緩いかな?くらいのところからはじめて徐々にキツくしていった方が気持ち的にも楽でした。

【40代の会社員の女性】
特にこだわりはないのですが、自分としてはやはりウエストを中心にしっかりつけるので、これでもかというくらいにとてもきつくしっかり付けていました。とにかくやせたくて仕方がなかったですので、みっともないウエストにしっかりガードをし、スキマを一切作らない。

コルセットはいつどのくらいの時間付けていたのか?

【30代の会社員の女性】
朝起きてから仕事中に着用していました。だいたいお昼過ぎ〜夕方に辛くなってくるので、辛いタイミングで外していました。

【30代の会社員の女性】
基本的に平日・休日問わず1日8〜9時間くらいです。起きてから夕食の前くらいまでは極力つけるようにしていました。日中に量を食べてしまうことが増えていたためです。

【40代の会社員の女性】
家にいる時は、ずっとです。寝る時も付けていました。大体平日は8時間くらいで、週末は12時間はつけていました。

使っていたコルセットの商品名や選んだ理由は?

【30代の会社員の女性】
バーヴォーグのアンダーバストコルセット スチールボーン24本+プラスチックボーン2本です。SNSでリサーチして口コミ評価がよかったことと、価格が購入しやすく失敗しても後悔しない価格だったのでこちらのコルセットを選びました。

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【30代の会社員の女性】
Burvogueウェストニッパーコルセットです。単純に自分が見ていたSNSで体験談が多く載せられていて、使うイメージがわきやすかったからです。価格帯もお手頃だったのとAmazonで購入できたので、他のメーカーのキャンペーンに参加するよりもスムーズに購入できたのも理由の一つです。

【40代の会社員の女性】
CtriLadyウエストニッパーコルセット腰ベルト サポーター腹巻きです。デザインやこれから使うにもこれなら補正下着のような感じもあって、しばらく長く使いたいですし、その前は白を使っていて洗えない物でしたので、これだったら大丈夫と伸縮性抜群で使いやすいのです。

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コルセットダイエットのデメリットや注意点は?


【30代の会社員の女性】
注意点は苦しいのに無理してつけ続けないこと!ちょっと辛いかもな、と思ったら無理せず外す様にしてください。特につけ初めの数日間は短い時間から少しずつ慣らすのがおすすめです。デメリットとしては、上述したように夏場は暑いこと。薄手のTシャツの下にコルセットを付けるとかなりスタイルアップして見えますが、暑いです。タイトなニットなどラインを拾いやすいお洋服に関してはコルセットのリボンやボーンが出てしまうので、服を選んでしまうのもデメリットのひとつです。

【30代の会社員の女性】
締め付けに慣れないうちは苦しくなってしまうので、無理せずに。苦しくてつけるのをやめてしまっては意味がないので、我慢せず、適度に外して休みながら慣れていけると良いと思いました。また、コルセットをつけている間は締め付けで食欲が抑えられる反面、逆に何も感じなくなって水分を取り忘れてしまうことが私はありました。季節によっては脱水などにもなりやすいので、普通に生活している時よりも水分を意識して取るように気をつけた方が良いかもしれません。

【40代の会社員の女性】
お腹周りを締め付け、内臓に負担をかけてしまい、血流が悪くなりやすいという点があります。 短時間着用する分には良くても、早く細くしたい理由で、無理な締め付けを続けてしまうと体に負担がかかり、貧血や皮膚トラブルを起こしてしまう場合もあったり、また腹筋が衰えてしまい、最終的にに筋力が低下することがありますのでかなりの注意が必要です。特にはじめは、締め付けをなるべくゆるくし、着用も1時間程度に留めることが大切。

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コルセットダイエットの実践のまとめ


【30代の会社員の女性】
お仕事やプライベートが多忙で1日の中でまとまってダイエットの時間を取れない方や、仕事中にながらダイエットをしたい人にはとてもおすすめです。無理せず正しい使い方で着用することで楽にダイエット効果が期待できます。私はダイエットは目的にしない時期でも姿勢がよくなるので姿勢矯正の意味も込めて日中着用していました。姿勢がよくなりスタイルアップも叶いバストアップ効果もあったので、コルセットだけで多くの効果を実感できました。

【30代の会社員の女性】
自然と食べる量を減らしたい、運動しないで少しでも体重を減らしたいという方にとっては手軽に取り組めるのでおすすめです。特に自分のように、運動したいがなかなか時間が取れない方、デスクワーク中心の方にはとっつきやすいかと思われます。ただ、当然のことながらつけているだけで簡単に体重が減るものではないので、食事制限や運動も併用できるとより効果が出やすいのは間違いありません。胃を小さくしたいなど、ダイエットのスタートには適している方法なのではないでしょうか。

【40代の会社員の女性】
どうしても自分に何かと我慢したくないときや今すぐはできないかなという時に、たまたま通りかかった時にであったこのコルセットは、本当に運命の優れものでした。そういう点ではもしこの商品に出会っていなかったらやはりこれだけの効果や実感、長く続けていられなかっただろうととても思います。そういう点ではそれなりのお手頃な価格ですし、しっかり汗もかくので、運動をしているような感覚で全然気にならないですし、すごく感動しています。

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