ダイエット中の食事カリフラワーライスは太る？カロリーや糖質と美味しい食べ方も調査‼
カリフラワーライスには食物繊維が豊富に含まれており消化が良いので、食べ過ぎなければ太ると言うことはあまりありません。 また、低糖質で低カロリーなカリフラワーライスは糖質制限のために白米を我慢している、そんな人にぜひおすすめしたい食品です。...
ダイエット中の食事
ダイエット中の食事ダイエット中の食事ポップコーングラノラは太るのか？糖質やカロリーとダイエット方法も調査‼
ポップコーングラノラは低カロリーだからと言ってついたくさん食べ過ぎてしまうと当然ですが太る可能性があります。 ですので、食べ方には気を付けましょう！ ポップコーングラノラをダイエットで効果的に活用するのであれば、適切な量を食べ、また、組...
ダイエット中の食事ザラメは体に悪い？使い方や砂糖との違いも調査!!
お砂糖について調べるとたくさんの種類が出てきますが、ザラメを含む砂糖が体に悪いという意見は全くあてになりません。 そもそも「ザラメ」は本来「粒の大きな砂糖の呼び方」なのです。 この記事内では茶色・黄色味を帯びている「中双糖」の...
ダイエット中の食事ひまわり油は体に悪い？太るのかサラダ油やなたね油との違いの比較もご紹介!!
ひまわり油は危険、体に悪いなどと言われることが多いですが、取り過ぎに注意すれば問題ありません。 また、ひまわり油以外の植物性油との違いはなんだろう？と思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ひまわり油にはいくつか種類があるため、...
ダイエット中の食事オリゴスマートは体に悪い？太るのかや評価や評判も調査!!
オリゴスマートは、株式会社明治から販売されているチョコレートですが、日本で販売されている全ての食品は人の体に悪いものではありませんので、ご安心ください！ また、オリゴスマートは他のチョコレートと比べると糖質が少なくなっています。 しかし...
ダイエット中の食事ぐーぴたっは太る？食べ過ぎるとどうなるのかや体に悪いのかと効果的な食べ方も調査
ぐーぴたっは効果的な食べ方を行うことで太るということは少ないはずですし、ダイエットや糖質制限の頼もしい味方になってくれますよ！ また、ぐーぴたっは体に悪いものではありません。 しかし、おやつということで添加物などが入っていて体...
ダイエット中の食事豆乳バナナスムージーは太るのか？糖質やカロリーとダイエットに使えるかも調査‼
豆乳バナナスムージーって太るのかな？という疑問を持つ方もいるのではないでしょうか？ 確かに、間違った飲み方をしていたら、太りやすいんです。 ですが、なぜ太りやすいのか理解して飲めば、太りにくくなりますよ。 この記事では ...
ダイエット中の食事カゴメのグリーンスムージーは太るのか？糖質やカロリーとファスティングやダイエットに使えるかも調査‼
カゴメのグリーンスムージーと聞くと、ダイエットを連想させる方も多いのではないでしょうか？ カゴメのグリーンスムージーは、美味しく栄養が取れるし、簡単に食事に取り入れられますよね。 ですが、飲み方、取り入れかたを間違えると、太る原因になっ...
ダイエット中の食事腹持ちの悪い食べ物とは?良くするための対策を徹底解説‼
あなたが普段している食事には腹持ちが悪い食事が隠れています。 ダイエットをしている方は特に、空腹を避けるために腹持ちの良い食事をしたいですよね？ でしたら、私はこんにゃく米を食べることをお勧めします。 その理由は、腹持ちが良く満腹感が...