断食

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ファスティングの酵素ドリンクの作り方を砂糖なしで!!どれくらい飲むのがいいのかも紹介

ダイエッターたちに非常に根強い人気のある"酵素ドリンク"。 ご自宅で手作りの酵素ドリンクを作られる方も多いのではないでしょうか? ただ、ダイエッターの方々のなかでもこんな声が上がっているのが現実。 「砂糖の糖分があることで...
2022.07.05
断食

ファスティングのやり方を酵素なしで!!簡単に初心者が16時間や1日の断食を正しい方法で行うには?

最近SNSでも流行りのファスティングダイエット。 女優さんやモデルさんがされているダイエット方法として注目のダイエット法ですよね♪ ただ、正直なところ酵素ドリンクが苦手なんて方も多いのではないでしょうか? 「酵素ドリンクが...
2022.07.06
断食

断食道場で関東にあるプログラムが人気の施設とは?効果や安いのにおすすめの理由を解説

断食道場の施設は全国にいくつもありますが、今回は関東で実際に利用された方に聞き込みを行いました。 断食道場を利用したことがない方にとっては、値段やどんなサービスがあって、どれぐらいの効果があるのかも分からないですよね。 そこで...
2022.08.02
断食

プロテインファスティングを1週間‼その結果となぜ飲んでいいのかも解説

プロテインだけで断食を行い減量することはできます。 しかし、一回も断食をやったことがない方が正しい知識や準備をしていない状態で断食を行ってしまうと体調を崩してしまう恐れがありますし、大変危険ですのでやめましょう。 また、いきなり...
2022.07.15
断食

回復食の1日目に納豆はダメ?いつからなのかや断食に失敗してリバウンドしない方法もご紹介‼

断食の回復食に、納豆は食べても大丈夫ですが、断食直後の回復食にいきなり納豆を食べることは絶対にやめましょう! なぜなら、断食直後の身体は飢餓状態で、最初の回復食でいきなり固形のものを食べると胃や腸に負担をかけてしまい非常に...
2022.07.15
断食

断食は何日が限界?人間は水だけで生活を1ヶ月過ごすことが出来るのか解説‼

断食に限界を感じる日数は、断食初心者の方と定期的に行っている方とでは限界を感じる日数がかなり異なります。 調べた所、断食初心者の方は1〜3日目ぐらいで限界を感じる方が多かったです。 また、慣れている方の場合では1週間〜1ヶ月程で...
2022.07.15
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