断食

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断食道場で関東にある人気の施設はどこ!?理由や効果についても調査

断食道場の施設は全国にいくつもありますが、今回は関東で実際に利用された方に聞き込みを行いました。 断食道場を利用したことがない方にとっては、どんなサービスがあって、どれぐらいの効果があるのかも分からないですよね。 そこでこの記事...
2021.08.27
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断食中にプロテインは飲んでいいの?その結果と気を付ける2つのこと

断食中にプロテインは飲んでも大丈夫です‼ ですが、断食をやったことがない方は正しい知識と準備をしていないと体調を崩してしまう恐れがある為、大変危険です。 また、いきなり長期間での断食もおすすめしません。 断食初心者の方は、...
2021.08.21
断食

断食の回復食に納豆は大丈夫なの?失敗しない為のコツをご紹介

断食の回復食に、納豆は食べても大丈夫です‼ ですが、いきなり断食直後の回復食に納豆を食べることは絶対にやめてください。 なぜなら、断食直後の身体は飢餓状態で、回復食でいきなり固形のものを食べると胃や腸に負担をかけてしまい非常に良...
2021.08.05
断食

断食の限界!?水だけで1ヶ月過ごすことが出来るのか徹底解説‼

1ヶ月間水だけで断食を行うのは正しい知識や経験がないと体調を崩してしまう可能性がある為、大変危険です! 水だけ断食を行う際は安全面に配慮し、まずは正しいやり方を確認した上で、3日間~1週間のみ行うのがおすすめなんですね。 ⇒ミネ...
2021.09.01
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