食事

健康

玄米で痩せる理由はなぜ?期間や食べ方について徹底解説‼

ダイエットと言えば玄米と思う方も多いはずです。 しかし、玄米だけでダイエットはできません! 玄米はあくまでも栄養素やその特徴からダイエットのサポートをしてくれる存在なんです。 そこで今回は、 ・玄米で痩せる理由 ・玄米...
2021.06.01
健康

えのきは食べ過ぎると太る!?痩せる食べ方について徹底解説‼

えのきを食べることで太ることはありません! 気を付けてほしいのは、食べ過ぎてしまうことです。 食べ過ぎは体にとって良くないことですし、何事も適量がありますので、注意しましょう。 そこで今回は、 ・えのきを食べ過ぎると太る...
2021.06.03
健康

腹持ちの悪い食べ物とは!?良くするための対策を徹底解説‼

あなたが普段している食事には腹持ちが悪い食事が隠れています。 ダイエットをしている方は特に、空腹を避けるために腹持ちの良い食事をしたいですよね。 普段の食事を少し工夫するだけで、無理をせずにダイエットをしていくことができます。 ...
2021.06.01
健康

青汁で下痢は好転反応?症状が悪化するのは効果の表れなのか徹底解説

青汁を飲んで、下痢になってしまうのは青汁が効果を発揮していることの表れです! 体の不調を思い、健康的になるために青汁を飲み始めた方は不安に思ってしましますよね。 体の調子が整うかと思ったところ、お腹を下す人は少なくないので安心し...
2021.06.02
健康

ご飯一号のカロリーとは!?知らないと損する生米との違い!

ここでは 【ご飯の一号のカロリー】 や【自分がどれだけ白米を食べていいのか】など『無理せず続けられるダイエットの方法』をご紹介します! 白いご飯… 日本人であればほとんどの人が好きなはずですよね? もちもちとした感触に、噛...
2021.04.29
健康

食事中に水をたくさん飲むのはNG!? 健康的な飲み方を徹底調査!

水の飲み方を間違えるとダイエットと正反対の働きをしてしまうってご存じでしたか? 逆に正しい飲み方を実践すると「あら不思議!日常の体調不良が解決できてた!」なんてことが起こるんです! 今回はそんな【食事中に水をたくさん飲むのがNG...
2021.04.28
健康

食事中に飲み物を飲まないように!和食ではマナー違反にあたります‼

最近の日本では色々な美味しい料理が食べられるようになりましたね。 中華料理やイタリアンにタイ料理、カフェにバイキングにファーストフードなど、食事の形も多様化されています。 ところで、あなたは料理を食べながら飲み物を飲む事に違和感...
2021.04.29
お酒

タンスに緑色のカビが…再発防止のための具体的対策とは!!

暖かくなってきた晴天の休日、朝からなんだかのりのりな気分。 そうだ、こんな日は久しぶりにタンスの中でも整理でしようかな!  と、思ってタンスを開けてみた矢先に緑色をしたモフモフのカビが・・・ えー!?もう超ショック ...
2021.04.23
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