ダイエット・断食

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水ダイエットは効果が出るまで最初は太る!?むくみはいつまで続く?

水ダイエットをすると、最初は太ると言われています。 しかし、それには訳があって身体に余分な水分が溜まっており、上手く排出できないことが原因です。 体質もありますが、新陳代謝などが悪くなっているだけなので、毎日、適量の水を飲むこと...
2022.01.02
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断食は何日が限界?人間は水だけで生活を1ヶ月過ごすことが出来るのか解説‼

断食に限界を感じる日数は、断食初心者の方と定期的に行っている方とでは限界を感じる日数がかなり異なります。 調べた所、断食初心者の方は1〜3日目ぐらいで限界を感じる方が多かったです。 また、慣れている方の場合では1週間〜1ヶ月程で...
2022.01.21
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