この記事では、 麦茶ダイエットを始めて1ヶ月で1～2キロ痩せたという3名の方に
・麦茶ダイエットのビフォーアフター
・麦茶ダイエットで痩せた理由
・麦茶ダイエットを始めたきっかけ
・麦茶ダイエットで痩せたやり方
・麦茶ダイエットで痩せた理由
・麦茶ダイエットを始めたきっかけ
・麦茶ダイエットで痩せたやり方
など麦茶ダイエットについてアンケート方式で調査した結果をまとめました。
もしあなたがこれまでダイエットに挑戦したのにも関わらず、思うような結果を得ることが出来なかった場合、そのダイエット方法はあなたの体質に合っていなかった可能性があります。
体質に合わないダイエット方法をいくら続けていても、辛いだけですし減量するのはとても難しいことです。
なので、まずはあなたがどんな体質なのか知る必要があります。
方法はとっても簡単で下記の検査キットを使用することであなたがどんな体質なのかを知ることが出来ます。
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ポチップ麦茶ダイエット1ヶ月で痩せた人の結果とビフォーアフター
麦茶ダイエット1週間で何キロ痩せたのか？
【 30代の会社員の女性】
1週間で1キロです。
1週間で1キロです。
【30代の自由業の女性】
1週間で0.5キロです。
1週間で0.5キロです。
1週間で0.3キロです。
麦茶ダイエット1ヶ月で何キロ痩せたのか？
【 30代の会社員の女性】
1ヶ月で2キロです。
1ヶ月で2キロです。
【30代の自由業の女性】
1ヶ月で2キロです。
1ヶ月で2キロです。
【20代の会社員の女性】
1ヶ月で1キロです。
1ヶ月で1キロです。
麦茶ダイエット1ヶ月で痩せた人のビフォーアフターとは？
【 30代の会社員の女性】
50キロ→48キロです。
50キロ→48キロです。
【30代の自由業の女性】
49キロ→47キロです。
49キロ→47キロです。
【20代の会社員の女性】
58キロ→57キロです。
58キロ→57キロです。
麦茶ダイエット1ヶ月でなぜで痩せることが出来たのか？痩せた理由は？
【 30代の会社員の女性】
むくみの原因はナトリウムですが、そのナトリウムを分解するのがカリウムです。むくみ解消にはカリウムを摂取することが1番だと思います。麦茶にはカリウムが豊富に含まれているのでむくみが解消し、ダイエット効果が出たと思います。また麦茶に含まれる食物繊維が便通を良くしてくれたこともダイエット効果が出た大きな要因だと思います。
むくみの原因はナトリウムですが、そのナトリウムを分解するのがカリウムです。むくみ解消にはカリウムを摂取することが1番だと思います。麦茶にはカリウムが豊富に含まれているのでむくみが解消し、ダイエット効果が出たと思います。また麦茶に含まれる食物繊維が便通を良くしてくれたこともダイエット効果が出た大きな要因だと思います。
【30代の自由業の女性】
トイレに行く回数が圧倒的に多くなったからだと思います。30分に1回は行っていたんじゃないかと思うぐらい行っていました。あと、カロリーもほぼゼロだからと言う事と麦茶の成分も体に良い影響を及ぼしていると思われます。豊富な食物繊維やミネラルが便通や利尿作用を活性化し、体の老廃物の排出を促しているからではないかと思われます。それが体重減少の手助けに繋がったのではないでしょうか。
トイレに行く回数が圧倒的に多くなったからだと思います。30分に1回は行っていたんじゃないかと思うぐらい行っていました。あと、カロリーもほぼゼロだからと言う事と麦茶の成分も体に良い影響を及ぼしていると思われます。豊富な食物繊維やミネラルが便通や利尿作用を活性化し、体の老廃物の排出を促しているからではないかと思われます。それが体重減少の手助けに繋がったのではないでしょうか。
麦茶を飲むことで、一日の水分量が増えたことによりお手洗いに行く頻度が増え、体の浮腫みが落ちたからだといえます。実際に朝起きると顔がスッキリしていることが多かったです。また、同じく便通も良くなったことで自然と体重減少につながったと言えます。ダイエットだけでなく、身体が軽くなったのは麦茶ダイエットならではのメリットだといえます。
麦茶ダイエット1ヶ月で痩せた人のやろうとしたきっかけや理由とは？
【 30代の会社員の女性】
テレビでむくみを解消するには、麦茶が良いという情報を知りました。むくみを解消することで、体重も減りますが見た目としてのダイエット効果が高いのではないかと思い、始めてみたいと思いました。結果、体重も減少しましたし、足首や顔まわりのむくみが解消されてきたので、効果があったのではないかと思っています。むくみが解消していく段階で、尿の回数や量が多くなり、しっかり体外に排出されていてデトックス効果があると感じられました。
テレビでむくみを解消するには、麦茶が良いという情報を知りました。むくみを解消することで、体重も減りますが見た目としてのダイエット効果が高いのではないかと思い、始めてみたいと思いました。結果、体重も減少しましたし、足首や顔まわりのむくみが解消されてきたので、効果があったのではないかと思っています。むくみが解消していく段階で、尿の回数や量が多くなり、しっかり体外に排出されていてデトックス効果があると感じられました。
【30代の自由業の女性】
産後太りがずっと気になっていました。ダイエットを実践してもなかなか継続せず、ストレスで食べ過ぎてしまったり、間食がやめられないなど、不摂生な生活を送っていました。そんなある日仕事復帰の日が決まり、仕事場に持っていく持ち物等の準備をしていました。節約をする為にマイボトルを買いました。中身は何がいいかな？と、何故かネットで検索（笑）色々と検索をして、麦茶もマイボトルに入れる候補に挙がっていたので麦茶について、たまたま調べていたら麦茶ダイエットについての記事をweb上で見つけたので、「えっ！じゃあ麦茶持って行って毎日飲んでみよう♪麦茶好きだし！」と軽い気持ちで飲み始めてみました。
産後太りがずっと気になっていました。ダイエットを実践してもなかなか継続せず、ストレスで食べ過ぎてしまったり、間食がやめられないなど、不摂生な生活を送っていました。そんなある日仕事復帰の日が決まり、仕事場に持っていく持ち物等の準備をしていました。節約をする為にマイボトルを買いました。中身は何がいいかな？と、何故かネットで検索（笑）色々と検索をして、麦茶もマイボトルに入れる候補に挙がっていたので麦茶について、たまたま調べていたら麦茶ダイエットについての記事をweb上で見つけたので、「えっ！じゃあ麦茶持って行って毎日飲んでみよう♪麦茶好きだし！」と軽い気持ちで飲み始めてみました。
【20代の会社員の女性】
インターネット検索で麦茶ダイエットがヒットしたのをきっかけにスタートしました。もともと１日に取る水分の量が少ないからかお手洗いに行く頻度も少なかったため、せっかくならそれも一緒に改善したくスタートしました。また、実際に挑戦した方の口コミを見たところ水分を取ることで全身のむくみが取れてスッキリしましたという声も見つけましたので、痩せるだけでなく体の毒素を一緒に抜いてしまおう！と思ったのもきっかけのひとつです。
インターネット検索で麦茶ダイエットがヒットしたのをきっかけにスタートしました。もともと１日に取る水分の量が少ないからかお手洗いに行く頻度も少なかったため、せっかくならそれも一緒に改善したくスタートしました。また、実際に挑戦した方の口コミを見たところ水分を取ることで全身のむくみが取れてスッキリしましたという声も見つけましたので、痩せるだけでなく体の毒素を一緒に抜いてしまおう！と思ったのもきっかけのひとつです。
麦茶ダイエット1ヶ月で痩せた人はどのメーカーの商品を飲んでいたのか？選んだ種類の理由と味の感想は？
【 30代の会社員の女性】
伊藤園健康ミネラル麦茶で味が美味しく、クセが少ないのでとても飲みやすいです。1日に2本（1リットル）ほど飲むようにしていました。
伊藤園健康ミネラル麦茶で味が美味しく、クセが少ないのでとても飲みやすいです。1日に2本（1リットル）ほど飲むようにしていました。
【30代の自由業の女性】
伊藤園健康ミネラル麦茶です。店頭で販売している一番ポピュラーな商品だったので選びました。安価という理由もあります。
伊藤園健康ミネラル麦茶です。店頭で販売している一番ポピュラーな商品だったので選びました。安価という理由もあります。
【20代の会社員の女性】
伊藤園さらさら健康ミネラル麦茶を基本的に飲んでいました。外で買う際には違うメーカーの場合もありました。
伊藤園さらさら健康ミネラル麦茶を基本的に飲んでいました。外で買う際には違うメーカーの場合もありました。
麦茶ダイエットのコスパは？安く買うにはどのようにすれば良いのか？
【 30代の会社員の女性】
一本100円以下で買えるのでコスパがとても良かったです。インターネットで箱買いするようにしていました。
一本100円以下で買えるのでコスパがとても良かったです。インターネットで箱買いするようにしていました。
【30代の自由業の女性】
お手軽で安いです。自動販売機やコンビニで購入するより、ドラッグストアやスーパーなどで箱買いすれば安く買えます。
お手軽で安いです。自動販売機やコンビニで購入するより、ドラッグストアやスーパーなどで箱買いすれば安く買えます。
【20代の会社員の女性】
量のわりに安かったと思います。安く買いたい場合にはネットで箱買いするのが一番お得だったかと思います。
量のわりに安かったと思います。安く買いたい場合にはネットで箱買いするのが一番お得だったかと思います。
麦茶ダイエット1ヶ月で痩せた人のやった感想とは？効果はいつから出始めたのか？
【 30代の会社員の女性】
水出しの麦茶などを冷蔵庫に入れておくと、沢山作れますし、費用もとても安いです。2回ぐらいは水出ししても味がするのでお得に大量に作ることが出来ます。水分補給としてちょこちょこ飲むとダイエットしてることを忘れて普通に便利でした。効果は3週間後くらいから感じ始めたので、即効性はあまりないと思います。
水出しの麦茶などを冷蔵庫に入れておくと、沢山作れますし、費用もとても安いです。2回ぐらいは水出ししても味がするのでお得に大量に作ることが出来ます。水分補給としてちょこちょこ飲むとダイエットしてることを忘れて普通に便利でした。効果は3週間後くらいから感じ始めたので、即効性はあまりないと思います。
【30代の自由業の女性】
身近な飲料で手軽に出来て良かったです。10月頃から飲み始めていたが12月頃には効果が出ていたと思います。夕方になると脚がよくむくんでいましたが、トイレの回数が増えたせいか、むくみも少なくなった感じがします。お腹周りはあまり変化が見られなかったのですが、逆に飲みすぎでお腹は常に水分でパンパンだったかもしれません。
身近な飲料で手軽に出来て良かったです。10月頃から飲み始めていたが12月頃には効果が出ていたと思います。夕方になると脚がよくむくんでいましたが、トイレの回数が増えたせいか、むくみも少なくなった感じがします。お腹周りはあまり変化が見られなかったのですが、逆に飲みすぎでお腹は常に水分でパンパンだったかもしれません。
【20代の会社員の女性】
日常に取り入れやすいダイエットで、過度な食事制限等もなく長く続けることができました。スタートから１か月後くらいには体の浮腫みが取れ体重が減少しました。また、便通の回数が１日２回に増えたことでお腹周りは、ダイエットを始める前よりかなりすっきりしている状態が続いています。便がたまっている状態がなくなったので、ぽっこりお腹が解消されました。
日常に取り入れやすいダイエットで、過度な食事制限等もなく長く続けることができました。スタートから１か月後くらいには体の浮腫みが取れ体重が減少しました。また、便通の回数が１日２回に増えたことでお腹周りは、ダイエットを始める前よりかなりすっきりしている状態が続いています。便がたまっている状態がなくなったので、ぽっこりお腹が解消されました。
麦茶ダイエット1ヶ月で痩せた人の飲み方とは？
【 30代の会社員の女性】
冷蔵庫で大量に作って飲んでいたので、メインは冷蔵です。500mlのペットボトルでも飲んでいましたがそちらは常温で飲むようにしていました。ペットボトルは、外出先で飲むことが多かったです。箱買いして外出時に持って行っています。温度はあまり関係ないのかなと飲んでいて感じました。季節に合わせて飲みやすい温度で飲んで良いと思います。
冷蔵庫で大量に作って飲んでいたので、メインは冷蔵です。500mlのペットボトルでも飲んでいましたがそちらは常温で飲むようにしていました。ペットボトルは、外出先で飲むことが多かったです。箱買いして外出時に持って行っています。温度はあまり関係ないのかなと飲んでいて感じました。季節に合わせて飲みやすい温度で飲んで良いと思います。
【30代の自由業の女性】
マイボトルに入れて、ホットにして仕事中や家に居るときに飲んでいました。マイボトルの中身が無くなりそうな時もあったので、その時はコンビニで買い足して、冷たいままor常温に戻して飲んでいたりもしました。秋〜冬だったので冷たいままだと体に良くなさそうなので、常温に戻して飲むほうが圧倒的に多かったです。それかマイボトルに入っているホットの麦茶に買い足した物を注ぎ足すという形を取っていました。
マイボトルに入れて、ホットにして仕事中や家に居るときに飲んでいました。マイボトルの中身が無くなりそうな時もあったので、その時はコンビニで買い足して、冷たいままor常温に戻して飲んでいたりもしました。秋〜冬だったので冷たいままだと体に良くなさそうなので、常温に戻して飲むほうが圧倒的に多かったです。それかマイボトルに入っているホットの麦茶に買い足した物を注ぎ足すという形を取っていました。
【20代の会社員の女性】
普段はなるべく常温で飲むように心がけていました。朝一番に飲む際と、出先で購入する際にはホットで飲むようにしました。やはりかなり量を飲むダイエットだったので、なるべく身体を冷やさないように常に気を付けるようにしました。また、あたたかい飲み物だと胃腸が動きより便通が良くなる気がしたので、効果を感じて以来きをつけています。
普段はなるべく常温で飲むように心がけていました。朝一番に飲む際と、出先で購入する際にはホットで飲むようにしました。やはりかなり量を飲むダイエットだったので、なるべく身体を冷やさないように常に気を付けるようにしました。また、あたたかい飲み物だと胃腸が動きより便通が良くなる気がしたので、効果を感じて以来きをつけています。
麦茶ダイエットで飲むタイミングはいつ？一日に何杯飲んだのか？
【 30代の会社員の女性】
朝、昼、日中、運動時、食前、食後、寝る前。基本的にいつでも飲んでいました。1日、1回100ccを10回以上です。
朝、昼、日中、運動時、食前、食後、寝る前。基本的にいつでも飲んでいました。1日、1回100ccを10回以上です。
【30代の自由業の女性】
朝、昼、夜、食前、食後など自分の好きなタイミングで飲んでいました。常に水分はしっかりと摂る。という事を意識しながら、欠かさず飲んでいました。１回100〜200ccぐらいで5〜6杯は飲んでいたと思います。
朝、昼、夜、食前、食後など自分の好きなタイミングで飲んでいました。常に水分はしっかりと摂る。という事を意識しながら、欠かさず飲んでいました。１回100〜200ccぐらいで5〜6杯は飲んでいたと思います。
【20代の会社員の女性】
朝、昼、夜、食前、食後、寝る前は必ず飲むようにして、なるべく１日を通して２リットル飲むように気を付けていました。１回に飲むのは大体コップ一杯分です。
朝、昼、夜、食前、食後、寝る前は必ず飲むようにして、なるべく１日を通して２リットル飲むように気を付けていました。１回に飲むのは大体コップ一杯分です。
麦茶ダイエット中の食事で食べるタイミングや食材で意識したことは？定期的な運動や筋トレは行ったのか？
【 30代の会社員の女性】
一日一万歩のウォーキングをするようにしていました。激しい運動は苦手ですが、ウインドショッピングをしながらプラプラ歩くのは苦にならないので、よく歩くようにしていました。必ず500mlのペットボトルを持ち歩いて歩いていました。疲れた時に飲むと、全身に水分が行き渡るようで美味しく続けることが出来ました。
一日一万歩のウォーキングをするようにしていました。激しい運動は苦手ですが、ウインドショッピングをしながらプラプラ歩くのは苦にならないので、よく歩くようにしていました。必ず500mlのペットボトルを持ち歩いて歩いていました。疲れた時に飲むと、全身に水分が行き渡るようで美味しく続けることが出来ました。
【30代の自由業の女性】
野菜類から先に食べるようにして、よく噛む事を意識していました。また、早食いはしない、炭水化物は多く摂り過ぎない、時々夕食時には白米を食べなかったです。遅い時間に食事を摂らない。なるべく規則正しい時間にする。運動はウォーキングを1〜2時間ぐらい、出来る時には行っていました。時々コーヒーも飲んでいましたが無糖にしたり、なるべく甘い飲み物等は摂らない様に心がけていました。
野菜類から先に食べるようにして、よく噛む事を意識していました。また、早食いはしない、炭水化物は多く摂り過ぎない、時々夕食時には白米を食べなかったです。遅い時間に食事を摂らない。なるべく規則正しい時間にする。運動はウォーキングを1〜2時間ぐらい、出来る時には行っていました。時々コーヒーも飲んでいましたが無糖にしたり、なるべく甘い飲み物等は摂らない様に心がけていました。
【20代の会社員の女性】
筋トレを週２～３日するように心がけていました。食事に関しては、なるべくPFCバランスを意識したメニューを心がけました。タンパク質を多めにとることで、空腹の時間をなるべく少なくすることを心がけました。炭水化物の量は米を毎食130Gまでと決めることで、食事バランスを考えやすくしました。また、１日を通してカロリーオーバーの場合にはオートミールへの置き換えも行いました。
筋トレを週２～３日するように心がけていました。食事に関しては、なるべくPFCバランスを意識したメニューを心がけました。タンパク質を多めにとることで、空腹の時間をなるべく少なくすることを心がけました。炭水化物の量は米を毎食130Gまでと決めることで、食事バランスを考えやすくしました。また、１日を通してカロリーオーバーの場合にはオートミールへの置き換えも行いました。
麦茶ダイエットのデメリットや注意点は？
【 30代の会社員の女性】
毎日飲んでいると、少し飽きる時が来ました。そういうときは緑茶やルイボスティーに切り替えて気分を変えるようにしていました。別の種類のお茶を一杯飲むと、飽きた感じは無くなって、また自然と麦茶を飲めるようになりました。利尿作用があるので、トイレが近くなることはありました。ただ、利尿作用は緑茶とかの方が強いので、麦茶はそれほど強くないと思います。
毎日飲んでいると、少し飽きる時が来ました。そういうときは緑茶やルイボスティーに切り替えて気分を変えるようにしていました。別の種類のお茶を一杯飲むと、飽きた感じは無くなって、また自然と麦茶を飲めるようになりました。利尿作用があるので、トイレが近くなることはありました。ただ、利尿作用は緑茶とかの方が強いので、麦茶はそれほど強くないと思います。
【30代の自由業の女性】
どの飲料にも言えると思いますが過度に飲みすぎるのは良くないと思います。トイレも近くなるので、いつでもトイレに行ける環境で飲むことをオススメします。太ることはありませんでしたが、水分でお腹が膨らんで苦しくなった時があります。あと、衛生面で雑菌の繁殖等を防ぐ為にも、1日でマイボトルやペットボトルの麦茶は飲み切った方が良いと思います。
どの飲料にも言えると思いますが過度に飲みすぎるのは良くないと思います。トイレも近くなるので、いつでもトイレに行ける環境で飲むことをオススメします。太ることはありませんでしたが、水分でお腹が膨らんで苦しくなった時があります。あと、衛生面で雑菌の繁殖等を防ぐ為にも、1日でマイボトルやペットボトルの麦茶は飲み切った方が良いと思います。
【20代の会社員の女性】
麦茶を飲みすぎて飽きることは、正直ありました。ただ、あたたかいものと常温を併用することで少し紛らわせていました。利尿作用があるため、かなりお手洗いへ行く頻度が増えるのでそこに関しては注意が必要かと思います。ただし、飲みすぎてむくんだり太ったりすることはありませんでしたのでそこに関しては特に懸念しなくても良いかと思います。
麦茶を飲みすぎて飽きることは、正直ありました。ただ、あたたかいものと常温を併用することで少し紛らわせていました。利尿作用があるため、かなりお手洗いへ行く頻度が増えるのでそこに関しては注意が必要かと思います。ただし、飲みすぎてむくんだり太ったりすることはありませんでしたのでそこに関しては特に懸念しなくても良いかと思います。
麦茶ダイエット1ヶ月で痩せた人の実践のまとめ
【 30代の会社員の女性】
気軽に続けることができるダイエット方法です。普段の飲んでるものを麦茶に変えるだけなので誰でもトライしやすく、コストもあまりかかりません。また冷蔵庫に水出し麦茶を常時入れておけば、とても続けやすいので、継続してダイエット効果を感じることが出来ます。これだけですごく痩せるわけではないので、多少の運動などもしながら補助的に麦茶も導入すると良いと思います。
気軽に続けることができるダイエット方法です。普段の飲んでるものを麦茶に変えるだけなので誰でもトライしやすく、コストもあまりかかりません。また冷蔵庫に水出し麦茶を常時入れておけば、とても続けやすいので、継続してダイエット効果を感じることが出来ます。これだけですごく痩せるわけではないので、多少の運動などもしながら補助的に麦茶も導入すると良いと思います。
【30代の自由業の女性】
日常の何気ない検索がキッカケで、その日から意識して麦茶を飲んでみました。とてつもなく効果が出たとは言えませんが、手軽に実践出来たしコスパも良く、むくみも少なくなったので麦茶を意識して飲んでみて良かったな。と思いました。家族も一緒に飲めますし、どんな食事にも麦茶は合います。身近にある物で一番簡単に実践できるダイエット方法なのかな？と思いました。もちろん、食事のバランスを見直したり適度な運動をすることは必要だとは思います。
日常の何気ない検索がキッカケで、その日から意識して麦茶を飲んでみました。とてつもなく効果が出たとは言えませんが、手軽に実践出来たしコスパも良く、むくみも少なくなったので麦茶を意識して飲んでみて良かったな。と思いました。家族も一緒に飲めますし、どんな食事にも麦茶は合います。身近にある物で一番簡単に実践できるダイエット方法なのかな？と思いました。もちろん、食事のバランスを見直したり適度な運動をすることは必要だとは思います。
【20代の会社員の女性】
総評として、ダイエット効果だけでなく健康にも良いので私にはとても合っているダイエットでした。全身の浮腫みが取れ、便通もかなり良くなりましたので体の調子が良くなった感じがします。浮腫みが取れることで疲れにくくなり、お腹周りもダイエット前よりかなりすっきりしましたので、ぜひいろいろな方へおすすめしたいダイエット法のひとつです。
総評として、ダイエット効果だけでなく健康にも良いので私にはとても合っているダイエットでした。全身の浮腫みが取れ、便通もかなり良くなりましたので体の調子が良くなった感じがします。浮腫みが取れることで疲れにくくなり、お腹周りもダイエット前よりかなりすっきりしましたので、ぜひいろいろな方へおすすめしたいダイエット法のひとつです。
もしあなたがこれまでダイエットに挑戦したのにも関わらず、思うような結果を得ることが出来なかった場合、そのダイエット方法はあなたの体質に合っていなかった可能性があります。
体質に合わないダイエット方法をいくら続けていても、辛いだけですし減量するのはとても難しいことです。
なので、まずはあなたがどんな体質なのか知る必要があります。
方法はとっても簡単で下記の検査キットを使用することであなたがどんな体質なのかを知ることが出来ます。
こちらはDHCの商品で楽天のレビュー件数は1000件を超えていて☆も4以上を獲得していますのでとても評判が良いです。
是非こちらを活用して、あなたにあったダイエット方法を見つけてくださいね。
DHC楽天市場店
¥5,940 （2023/03/24 11:06時点 | 楽天市場調べ）
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